2026年7月10日，由内蒙古慢性病防治与健康教育研究会主办的“北疆慢病健康科普，全民科学素质提升行动”义诊宣教活动在巴彦淖尔市临河区铁南办事处顺利开展。活动当天，来自国药北方医院、呼和浩特市中医蒙医院、内蒙古自治区人民医院、包头市中心医院的多位专家，为社区居民提供了免费的医疗服务。专家团队涵盖心内科、蒙医心病科、骨科、神经内科等重点科室。活动主要包括两大板块：健康义诊服务、健康科普宣讲。

一、义诊服务情况

活动从上午开始，专家们为社区群众提供了面对面的诊疗咨询服务。心内科的张浩院长为多名有高血压、冠心病风险的居民测量了血压，耐心解释了长期吃药的重要性；蒙医心病科的白玉华主任结合蒙医和中医知识，给患有心悸、胸闷的居民提供了调理建议；骨科的史翀主任针对老年人常见的关节疼痛问题、腰痛问题给出了日常保养和简单锻炼的方法；神经内科的郑雅楠副主任重点咨询了有头晕、手脚麻木症状的居民如何早期预防中风。

二、健康科普宣讲情况

义诊期间，专家们还开展了小型健康讲堂。讲座内容非常接地气，主要围绕大家关心的几个方面：

“三减三健”生活技巧：重点讲解了减盐、减油、减糖的具体办法，比如炒菜时怎么少放盐、哪些零食含油和糖多。同时强调健康口腔、健康体重、健康骨骼的重要性，提醒大家要定期检查牙齿，保持体重，多晒太阳补钙。

体重管理：结合实际体重数据和腰围，告诉居民超重会给心脏和关节带来多少负担，并推荐了一些简单易行的运动方式，比如饭后散步、做家务时的活动技巧。

日常用药规范：针对很多老人同时吃好几种药的情况，专家反复叮嘱：不要随便停药、不要自己加药、不要轻信偏方，有什么不舒服要先问医生。

许多居民都站起身来提出自己在吃药、饮食、锻炼中遇到的问题，专家们一一解答，现场气氛很热烈。

三、活动成效

服务群众覆盖面广：本次惠民活动共计服务社区群众80余人次。活动期间邀请专业专家开展现场诊疗咨询，发放健康科普宣传资料，同时为辖区居民免费发放公益赞助的蒙药泡脚包，用心开展便民健康服务，切实提升群众健康获得感。居民健康意识增强：通过通俗易懂的讲解和互动，居民对高血压、糖尿病、骨关节病等常见慢性病的防治有了更清楚的认识，很多人表示以后会更注意生活习惯。

四、结语

本次“北疆慢病健康科普，全民科学素质提升行动”在巴彦淖尔市临河区铁南办事处取得了圆满成功。活动的顺利开展，离不开各位专家的辛苦付出，也离不开社区工作人员和志愿者的积极配合。之后，研究会将持续深耕基层健康服务，常态化开展健康宣教惠民活动，普及科学防病知识，切实惠及广大群众，助力推进健康内蒙古建设，不断提升全民健康素养水平。